Allenare la memoria? In compagnia è meglio. Al via i percorsi di stimolazione cognitiva sul territorio. La mente può essere mantenuta in salute con l’esercizio, esattamente come si mantengono efficienti i muscoli facendo attività fisica.
E così, come andare in palestra in compagnia raddoppia il beneficio, anche prendersi cura della propria memoria con attività di gruppo ne aumenta l’efficacia e mantiene alto il livello dell’umore.
Dopo le esperienze degli anni scorsi, AMA Biella sta organizzando in diverse zone della provincia momenti di presentazione pubblica dei percorsi di stimolazione cognitiva. I primi incontri si sono svolti nei giorni scorsi a Valdilana e a Candelo, grazie alla collaborazione e alla disponibilità delle rispettive amministrazioni comunali che hanno messo a disposizione la sede per le attività.
Ogni incontro è stato un’occasione per presentare i benefici e i vantaggi che derivano dall’intraprendere un percorso di “allenamento” della memoria. Attraverso esercizi semplici e divertenti, che non richiedono altro strumento che una penna e un foglio di carta, le psicologhe del team di AMA Biella hanno illustrato come sia possibile stimolare la plasticità della mente per conservarne e migliorarne le prestazioni.
I cicli di stimolazione cognitiva sono strutturati in serie di incontri settimanali nel quali, per circa una novantina di minuti, i partecipanti si trovano in piccoli gruppi per esercitarsi, accompagnati e seguiti dalla psicologa ma liberi di confrontarsi, supportarsi e interagire.
La socializzazione è infatti uno degli altri elementi che contribuiscono a migliorare il senso generale di benessere e a prevenire il decadimento cognitivo.
Per informazioni sui cicli di stimolazione cognitiva e sulle attività della Palestra della Memoria di AMA Biella si può contattare la segreteria del centro d’incontro “Mente Locale” allo 015-401767 da lunedì a venerdì dalle 9 alle 17 o visitare il sito www.mentelocalebiella.it
Con l’assemblea sociale del 29 aprile scorso l’Associazione ha cambiato nome. Ora si chiama Associazione Malattia di Alzheimer Biella, abbreviato in AMA Biella.
c.s.
