Anukalana significa “integrazione” ed è una declinazione dello yoga che mette insieme pratiche diverse in un approccio fluido, integrato appunto, tra meditazione e movimento. È uno yoga adatto a tutti, basato su movimenti morbidi e fluidi che coinvolgono tutte le fasce muscolari.
Si ottiene il massimo beneficio fisico e mentale attraverso un rilassamento profondo e di connessione con se stessi.
Per chi vuole sperimentare lo Yoga Anukalana, il centro Mente Locale di AIMA Biella offre una lezione di prova gratuita mercoledì 30 marzo alle 10.30 in collaborazione con l’istruttrice Silvia Petozzi.
Come per tutte le attività motorie di Mente Locale, è possibile iscriversi in qualsiasi momento e la prima lezione è sempre gratuita. Inoltre si stanno valutando anche lezioni in fascia preserale.
Info e iscrizioni alla segreteria di Mente Locale allo 015-401767 oppure mentelocale.aima@gmail.com da lunedì a venerdì, dalle 9 alle 17.
c.s.
