Lunedì da leoni? Ecco le pillole di Psicologia Positiva con la scienza dell’Happiness

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Puoi essere felice? La scienza dell’Happiness (della felicità), non è la scienza del “ridi sempre, i problemi non esistono”. La Psicologia Positiva ha alle spalle anni di studi e ricerche (svolte nel Regno Unito, negli USA, in Spagna): questi studi si stanno maggiormente sviluppando solo negli ultimi tempi in Italia e la rubrica “Pillole di Psicologia Positiva” ha l’obiettivo di far entrare questo sapere nella tua quotidianità, per potenziare il tuo Benessere.

Le persone felici hanno performance migliori e più durature nel tempo.

Ciò su cui devi iniziare a riflettere è che tu non sei uno spettatore della tua vita, bensì una persona capace di affrontare ogni evento che ti accade con una “carica emotiva” capace di “trasformare” la tua percezione della realtà. Ciò vuol dire che il tuo interpretare influenza il tuo vissuto, e più tu ti concentri sulle emozioni positive, più otterrai vantaggi.

La risposta è sì, tu puoi incrementare la tua felicità.

Alla prossima pillola di Psicologia Positiva!

Costanza Gallina

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